#SetembroFitness - Como foi?

OOI! ♥

Então, vocês se lembram de quando a tia Pão falou que precisava emagrecer e tudo mais? Fez uma série de desafios aqui no blog e prometeu sempre trazer algumas novidades pra vocês? Poisé, eu não cumpri nada disso haha, bom parte disso. Eu falei sobre o projeto Setembro Fitness e sobre um aliado enorme chamado Composto Emagrecedor, e depois não contei mais nada, mas agora chegou a hora da revelação.

Eu estou a dois meses e alguns dias na academia, e mudei minha alimentação de forma bem dramática no início: Apenas comida integral, evitando comer o máximo de manteiga, doces e refrigerantes. Algum tempo depois eu fui me pesar e eu tinha emagrecido só 100g dá pra acreditar em como fiquei mal?

Depois dessa revolta por não emagrecer eu comprei um remédio manipulado na minha farmácia, o composto, e daí as coisas começaram a alcançar um resultado legal. Eu estou de dieta desde o dia 21/8, e hoje dia 6/10 estou com 6kg a menos. Mas não se iludam, além de tomar o remédio, eu continuei fazendo academia todos os dias, e com a minha dieta, agora comendo doces e refrigerantes (ainda que eu evite o máximo possível),  mas sempre no fim de semana, e reduzindo pela metade.

MAS, como não sou de ferro eu fiz uma viagem pra Aruanã e como lá a comida era por conta da casa eu não aguentei. Engordei 2kg, mas não porque parei de tomar o remédio, continuei tomando só que ele não faz efeito sozinho então nessas últimas semanas de setembro eu gastei meu tempo retomando a dieta e fazendo o possível e impossível para queimar esses 2kg.

♥ Resumo geral ♥

♦ Pesagem 

21/8 - 81,5kg
28/8 - 80,9kg
04/9 - 79,2kg
08/9 - 76,9kg
14/9 - 75,5kg
28/9 - 77,5kg
5/10 - 75,6kg

♦ Medidas

Gente eu to muito feliz em dizer que eu perdi sim medidas com esses 6kg a menos. Meus shorts e calças a maioria 46 ficavam certinhas no meu corpo, e hoje elas ficam caindo \o/. Uma calça minha que eu comprei super apertada já está servindo e ficando até meio larga no meu corpo. AI MEU DEUS! Perdi medidas SIM! ♥

♦ Conclusão 

Setembro Fitness foi um sucesso! Consegui focar nos meus objetivos sem fazer um sacrifício extremo, aprendendo a me controlar e ver onde é fome e gula. Também usei de dois métodos que foram essenciais para isso: O método do Calendário e da Inspiração. Acho que o mais importante é você se esforçar e acreditar em você mesma, gostar disso e ter foco. É possível sim alcançar qualquer objetivo com isso.

Enfim, foi mais uma atualização mesmo sobre meu peso, e sobre o setembrofitness! Depois eu volto pra contar mais como tá indo tudo isso e deixar tudo anotadinho aqui! Beijão♥♥ 

Composto? O que é isso?

Oiii! Como estamos no #SetembroFitness então eu vim trazer mais uma postagem referente a tal. Lá na farmácia onde eu trabalho nós fazemos um remédio que chama "composto". Sua composição é baseado em ervas que ajudam a emagrecer e a ativar o metabolismo. Diferente dos reais remédios emagrecedores (pelo tanto que vendemos) acredito que ele realmente funcione se auxiliado a exercícios físicos e a uma boa alimentação.

Resolvi então eu, pesquisar sobre todos os componentes presentes nele pra poder falar pra vocês. E depois em outra postagem contar se emagreci ou não utilizando ele.. Enfim, uma resenha completa. Vou começar o uso dele hoje, 4/09, então dia 4/10 eu venho contar quais foram os resultados e dia 4/11 eu volto com mais novidades. 

Os componentes desse remédio manipulado são:

Pholia Magra

✦ Estimulante natural pra perda de peso

✦ Sem efeitos colaterais (apenas para pessoas com problemas cardíacos)

✦ Diurética

✦ Têrmogenica

✦ Melhora da pele e das artérias

Chá Verde

✦ Dimui o colesterol ruim

✦ Impede o crescimento de células cancerosas

✦ Auxilia na perda de peso

Cascara Sagrada

✦ Diminui a prisão de ventre

✦ Diminui o líquido do corpo

Aloina

✦ Diminui a prisão de ventre

✦ Diminui cólicas

✦ Diminui elevadas taxas de açúcar no sangue

Picolinato de Cromo

✦ Facilita a absorção da glicose (logo, reduz o risco de diabetes)

✦ Aliado a exercício físico, tem função de emagrecer

Alcachofra

✦ Reduzem a taxa de açúcar no sangue 

Cafeína 

✦ Termogênico

✦ Utiliza a gordura como fonte de energia

✦ Diurético

✦ Supressor de apetite

Cavalinha

✦ Diurético

✦ Desintoxicante

✦ Anti-inflamatória

✦ Estimulante para perda de peso

Passiflora

✦ Calmante natural

✦ Controla ansiedade

✦ Controla distúrbios do sono

✦ Ameniza sintomas da depressão

Orlistat

✦ Bloqueia a absorção de gordura 

♥ Observações ♥ 

Vale lembrar que eu destaquei aqui apenas as boas qualidades de cada um dos componentes que vai nessa cápsula. Cada um deles tem sua devida contra-indicação e os efeitos colaterais, por isso minha gente se vocês pensarem em pedir pra manipular algo parecido consulte um médico e veja qual a quantidade de cada um que você pode consumir. Não caiam na onda de pesquisar na internet e achar que é isso e ta tudo ok, okay?

#SetembroFitness FORÇA TIA PÃO♥

Gente, agora é oficial: Eu preciso emagrecer. 

Eu comecei com o Desafio Pessoal aqui no blog onde eu propunha metas, e daí toda semana eu fazia um relatório sobre o que aconteceu, e tudo mais. Só que, estamos falando de mim, e eu acabei me desleixando e deixando pra lá, da mesma forma que eu comecei a me desleixar na academia, e a comer mais bobeiras. 

Entendendo a introdução....

Pesar 80kg não é algo que uma pessoa não deva achar muito bom. Meu IMC está quase dando em obesidade e isso não é bom tanto pelo lado da saúde, como da beleza. Passei anos da minha vida sendo ridicularizada pelo meu peso, e a sorte é que sempre levei na brincadeira, mas agora a coisa ficou mais séria como problemas respiratórios principalmente.

O que é o Setembro Fitness? 

A inciativa foi do Lucas do blog Ficando Sozinho, que assim como eu se preocupa com a perda de peso, e ele mostra há muito tempo no blog dele. Eu o acompanho já tem alguns meses e eu fico encantada com as postagens dele (não só sobre emagrecimento). Ele já perdeu mais de 20kg com a reeducação alimentar e como todo mundo, ele não é de ferro e andou saindo dos freios, e daí ele teve a brilhante ideia do #SetembroFitness. 

Na postagem em questão ele aponta vários quesitos sobre o porque de emagrecer e criou um grupo no face pra todas as pessoas que quiserem participar do projeto, trocarem ideias, receitas, experiências, enfim tudo. O projeto começou ontem, e já fizemos uma resenha do primeiro dia lá (haha quem entrar vai ver minha lamúria UAHUAH). 

Eu em particular adorei a ideia, igualmente ao BEDA você tem que entrar em uma rotina e mostrar aos outros o que você anda fazendo. Ou seja, ninguém quer entrar em um projeto pra se mostrar falhando não concorda? Então eu acredito que vai ser muito bacana, ainda mais tendo o apoio das outras pessoas. 

E vocês? O que acham dessa ideia? Estava pensando em todo fim de semana eu atualizar o Desafio Pessoal baseado no #SetembroFitness! Ainda vou programar direitinho e depois conto okay? Beijão♥♥